디케이엘란 (DK ELAN )

"복부비만 예방, 촉촉한 피부…우유가 돕습니다." 세계 우유의 날 기념 포럼에서 '의사들은 왜 우유를 권하나' 전문가 3명의 말씀입니다. '청소년 의 건강 성장과 뼈 건강을 위한 우유 섭취' 칼슘을 다량 함유한 우유가 뼈 건강에 유익하다는 사실은 잘 알려져 있다. 최 교수는 "연령마다 섭..

신경호르몬이 뚱보,훌쭉이 가른다 인슐린 분비 조절... 비만.당뇨병 치료 가능 한국생명과학姸 유권 박사팀 첫 규명 국내 연구진이 신경호르몬의 분비량을 조절해 초파리의 몸집을 4분의1 가까이 늘리거나 줄이는데 성공했다. 포유류 세포에서도 같은 효과가 확인돼 비만과 당뇨병 치료를 위한 새 단..

KBS Home > 2TV > 연예오락 > 비타민 > 건강 운동법 > 근육 강화 운동 ① 먼저, 500ml의 생수통을 왼 손에 든다. ② 어깨 너비로 다리를 벌리고 왼팔을 위로 쭉 뻗어 머리와 일직선이 되게 한다. ③ 오른 팔로 왼 팔의 팔꿈치를 고정하고 왼 팔을 천천히 뒤로 접었다 편다. ④ 팔 접을 때 ..

수면장애 예방을 위한 10가지 방안 1. 규칙적으로 운동하라 규칙적 운동을 질 높은 수면을 보장하는 가장 확실한 방법이다. 늦은 오후 시간 운동이 가장 효과적이다. 2. 취침 및 기상 시각을 일정하게 하라 생물학적 리듬을 규칙적으로 유지하면 숙면에 도움이 된다. 3. 낮에 정 피곤하면 낮잠을 자라 30..

사무실에서 일하다보면 몸이 피로하고, 머리가 아프며, 코가 막혀 일에 집중하기 힘들 때가 종종 있다. 어디가 아프다고 콕 집어 말하긴 힘들지만 이러한 증세가 자주 나타나다 보니 몸 어디에 진짜 문제가 있는 것은 아닌지 은근히 걱정이 든다. 하지만 이러한 증세들은 대부분 '빌딩증후군(sick building..

EBS ' ...유전자 건강법' 2008.01.31. 밤 11시 45분 누구나 겪지만 치료하기 쉽지않은병 때론 이병을 못 견디고 자살을 하는 사람들도 있다. 스트레스와 불규칙적인 생활,쉽지않은 대인 관계나 지나치게 높은 목표... 이 모든것들과 깊은 연관을 맺고 있는 질환,바로 우울증이다. '마음의 감기'라는 별명을 갖..